La marche est l’une des façons les plus saines de faire de l’exercice et offre une multitude d’avantages à la fois physiquement et mentalement. L’un des plus grands avantages en matière de marche est que vous n’avez pas besoin d’un abonnement à une salle de sport ou d’un autre équipement sophistiqué pour transpirer tous les jours (bien qu’il soit agréable d’avoir une piste intérieure ou un tapis roulant par mauvais temps). Une chose dans laquelle vous devez investir est une bonne paire de chaussures de marche, car le port d’une vieille paire ou d’une paire qui ne vous va pas correctement pourrait éventuellement entraîner des dommages aux pieds ou d’autres maux ou douleurs. En fin de compte, vous voulez une paire de chaussures de marche confortables, qui soutiennent vos voûtes plantaires, amortissent la plante de vos pieds et, idéalement, qui soient belles aussi !
Une autre chose à considérer est que vos pieds changent avec le temps. Des facteurs tels que la prise ou la perte de poids, la grossesse, les blessures, les affections des pieds ou le vieillissement naturel peuvent avoir un effet énorme sur vos pieds. Pour cette raison, vous ne voulez pas faire d’hypothèses sur la taille ou la coupe en vous basant sur un nom de marque ou des critiques de produits. Lorsque vous choisissez la paire de chaussures de marche parfaite, il est préférable de procéder comme suit :
- Ramassez-les et vérifiez le poids avant de les essayer automatiquement.
- Tournez la chaussure comme si vous essoriez une serviette pour voir à quel point elle sera flexible sur une piste inégale.
- Essayez plusieurs chaussures. Cela prend du temps, mais vous voulez avoir le choix parfait.
- Trouvez le bon ajustement en remuant vos orteils et en faisant un tour dans le magasin pour vous assurer que votre pied sera sûr et confortable.
- Assurez-vous que le confort est votre priorité absolue.
Avec autant de facteurs en jeu, Prime a dressé une liste pour vous aider à trouver la paire de chaussures de marche parfaite pour vous.
Koio Capri Nuvola, 268 $
Ces chaussures ont une semelle en caoutchouc et des semelles intérieures souples et amovibles pour assurer un ajustement confortable. Ils ont des finitions peintes à la main pour leur donner un look haut de gamme.
Tapis de course en laine Allbirds, 95 $

Hoka One One Clifton 7, 129,95 $

Chaussure Columbia Facet 30 OutDry pour femmes, 130 $

Chaussures Vivobarefoot Geo Court, 150 $ et plus

Chaussure de course ASICS Gel-Quantum 180 4 pour femme, 79,95 $ à 250 $

Baskets New Balance FuelCore Nergize V1 pour femmes, 29,97 $ – 199 $

Chaussures de marche orthopédiques Orthofeet, 129,95 $

Chaussures Merrell RANGE AC+ pour femmes, 35,11 $ – 150,00 $

Marcheurs classiques Vionic, 109,95 $

Chaussure de course Adidas Ultraboost 19 pour femmes, 132,81 $ à 220,00 $

Lire la suite :
Meilleures sandales confortables pour l’été
Avantages de la marche pour les femmes mûres
Conseils pour rester en forme cet été
As-tu aimé cet article? Inscrivez-vous (c’est gratuit !) et nous vous enverrons de super articles comme celui-ci chaque semaine. Abonnez-vous gratuitement ici.



