La marche est l’une des façons les plus saines de faire de l’exercice et offre une multitude d’avantages à la fois physiquement et mentalement. L’un des plus grands avantages en matière de marche est que vous n’avez pas besoin d’un abonnement à une salle de sport ou d’un autre équipement sophistiqué pour transpirer tous les jours (bien qu’il soit agréable d’avoir une piste intérieure ou un tapis roulant par mauvais temps). Une chose dans laquelle vous devez investir est une bonne paire de chaussures de marche, car le port d’une vieille paire ou d’une paire qui ne vous va pas correctement pourrait éventuellement entraîner des dommages aux pieds ou d’autres maux ou douleurs. En fin de compte, vous voulez une paire de chaussures de marche confortables, qui soutiennent vos voûtes plantaires, amortissent la plante de vos pieds et, idéalement, qui soient belles aussi !
Une autre chose à considérer est que vos pieds changent avec le temps. Des facteurs tels que la prise ou la perte de poids, la grossesse, les blessures, les affections des pieds ou le vieillissement naturel peuvent avoir un effet énorme sur vos pieds. Pour cette raison, vous ne voulez pas faire d’hypothèses sur la taille ou la coupe en vous basant sur un nom de marque ou des critiques de produits. Lorsque vous choisissez la paire de chaussures de marche parfaite, il est préférable de procéder comme suit :
- Ramassez-les et vérifiez le poids avant de les essayer automatiquement.
- Tournez la chaussure comme si vous essoriez une serviette pour voir à quel point elle sera flexible sur une piste inégale.
- Essayez plusieurs chaussures. Cela prend du temps, mais vous voulez avoir le choix parfait.
- Trouvez le bon ajustement en remuant vos orteils et en faisant un tour dans le magasin pour vous assurer que votre pied sera sûr et confortable.
- Assurez-vous que le confort est votre priorité absolue.
Avec autant de facteurs en jeu, Prime a dressé une liste pour vous aider à trouver la paire de chaussures de marche parfaite pour vous.
Koio Capri Nuvola, 268 $
Ces chaussures ont une semelle en caoutchouc et des semelles intérieures souples et amovibles pour assurer un ajustement confortable. Ils ont des finitions peintes à la main pour leur donner un look haut de gamme.
Tapis de course en laine Allbirds, 95 $
Ces chaussures sont fabriquées en laine mérinos ZQ, ce qui les rend douces et confortables. Ils évacuent l’humidité, lavables en machine et sont prêts à tout.
Hoka One One Clifton 7, 129,95 $
Vous pouvez rester doux et léger sur vos pieds lorsque vous portez ces chaussures. Ils permettent à votre pied d’assumer sa position naturelle et de se mouler à vos pieds. Ils ont également un amorti équilibré et modeste pour vous offrir une marche plus connectée.
Chaussure Columbia Facet 30 OutDry pour femmes, 130 $
Ces chaussures ont un excellent amorti, un talon stabilisateur et une semelle extérieure adhérente pour un maximum de confort et de sécurité pour votre marche, quel que soit le terrain ou la météo auquel vous êtes confronté.
Chaussures Vivobarefoot Geo Court, 150 $ et plus
Le Geo Court a un design simple mais distinct. Le profil supérieur repose sur une semelle en caoutchouc à texture hexagonale qui s’enroule haut autour de votre talon, offrant un excellent soutien à vos chevilles.
Chaussure de course ASICS Gel-Quantum 180 4 pour femme, 79,95 $ à 250 $
Cette chaussure est conçue avec des matériaux sans couture qui aident à prévenir les irritations et les frictions potentielles lorsque vous marchez. Il est rehaussé d’un système d’amorti GEL pour réduire tout impact lors de la marche.
Baskets New Balance FuelCore Nergize V1 pour femmes, 29,97 $ – 199 $
Ces baskets New Balance sont dotées d’une semelle intermédiaire REVlite qui offre un amorti léger et une conduite réactive pour un port confortable toute la journée. Ils ont également une semelle à mémoire qui offre une sensation de peluche à chaque pas.
Chaussures de marche orthopédiques Orthofeet, 129,95 $
Ces chaussures ont une semelle légère et des semelles orthopédiques qui offrent un soutien anatomique de la voûte plantaire et un rembourrage offrant un soutien semblable à celui d’un oreiller. Cela améliorera votre confort et soulagera la douleur des talons au bas du dos qui peut être causée par les pieds plats, la surpronation et l’arthrite.
Chaussures Merrell RANGE AC+ pour femmes, 35,11 $ – 150,00 $
Ces chaussures Merrell offrent un confort du talon aux orteils avec des crampons placés stratégiquement pour un coussin léger ultime. De plus, l’adhérence sur la semelle extérieure offre une traction durable à chaque pas.
Marcheurs classiques Vionic, 109,95 $
Ces chaussures sont dotées de la technologie Active Motion System (AMS), combinant leur orthèse conçue par un podologue avec une semelle extérieure souple et coussinée et une tige légère et respirante. Leur mousse PU qui évacue l’humidité aide à réduire la friction contre votre peau.
Chaussure de course Adidas Ultraboost 19 pour femmes, 132,81 $ à 220,00 $
Ces chaussures Adidas ont une tige Primeknit qui enveloppe le pied dans un soutien adaptatif et un confort ultraléger. Ils ont également un rembourrage réactif sous la voûte plantaire.
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