Vous vous plaignez de la texture, des rides et des ridules de votre peau ? Qui ne l’est pas ? Voici ce qui est à blâmer pour les signes du vieillissement ainsi que certaines des dernières tendances en matière de soins de la peau et des moyens non chirurgicaux pour maintenir et retrouver notre apparence jeune.
En tant que Prime Women, nous sommes tous dans le même bateau. Au fur et à mesure que nous avons acquis de la sagesse et des expériences, à chaque sourire, sourire, journée au soleil et bouchée de sucre, nous avons perdu ce composant merveilleusement méconnu de la jeunesse de la peau : le collagène.
Selon WebMD, une introduction rapide sur le collagène nous amène à savoir que pour comprendre le vieillissement, nous devons mieux comprendre notre peau. Souvent appelé échafaudage du corps, le collagène est une protéine qui lie les tissus.
«C’est la colle qui maintient le corps ensemble», déclare la dermatologue new-yorkaise Whitney Bowe, auteur de The Beauty of Dirty Skin: The Surprising Science of Looking and Feeling Radiant from the Inside Out, dans l’article de WebMd.
Elle ajoute que le collagène représente environ 75 % du poids sec de votre peau, fournissant un volume qui garde la peau repulpée et maintient les os et les articulations. « En vieillissant, nous le décomposons plus rapidement que nous ne pouvons le remplacer. »
Alors, que doit faire une fille si elle veut rester aussi peu invasive que possible ? Tout d’abord, vous devez vous rappeler que la beauté commence à l’intérieur.
Tu es ce que tu manges. Et boire.
Pour les recommandations d’aliments entiers, déclare Ashley Barrien, RD, diététiste bariatrique au Northwestern Memorial Hospital, Prevention Magazine, nous devons suivre un régime bien équilibré riche en protéines maigres, en graisses saines pour le cœur, en fruits et en légumes qui auront tout de les nutriments clés synthétisant le collagène dont vous avez besoin, y compris des antioxydants pour le protéger de la dégradation due aux dommages environnementaux.
Top 7 des aliments stimulant le collagène et pourquoi :
- Poivron rouge – très riche en vitamine C
- Tomates – riches en antioxydants
- Saumon riche en oméga – Acides gras 3
- Patate douce – riche en vitamine A
- Dinde maigre – principaux acides aminés
- ufs – riches en choline, une vitamine B, qui se transforme en acides aminés
- Graines de tournesol – riches en vitamine E, un antioxydant
‘Le buzz’ – Suppléments
Vérifiez toujours auprès de votre praticien pour être sûr de ce qui vous convient.
L’une des dernières tendances en matière de soins de la peau pour stimuler le collagène est le Microneedling. Cette procédure consiste à percer de minuscules trous dans votre peau avec un appareil qui ressemble à un rouleau à charpie recouvert de minuscules aiguilles. «Cette mode fonctionne réellement», explique Tina Alster, professeure clinicienne de dermatologie au Georgetown University Medical Center à Washington. Elle dit que cette procédure est venue rivaliser avec l’utilisation des lasers dans les cabinets de dermatologie.
Allez plus loin avec The Big 3
Il existe un certain nombre de procédures que vous pouvez obtenir qui sont non invasives et en cabinet si les remèdes à domicile ne vous donnent pas les résultats que vous souhaitez voir. Les 3 meilleures procédures de renforcement du collagène sont :
Ulthérapie – la seule procédure non invasive approuvée par la FDA qui soulève et resserre le cou, le menton et les sourcils et améliore les rides à l’aide de la technologie à ultrasons. C’est essentiellement une alternative non chirurgicale à un lifting. Même si vous n’obtiendrez pas le même niveau de résultats, c’est quelque chose à considérer si vous n’êtes pas prêt à passer sous le couteau.
Thermage – Un traitement pour le vieillissement cutané, Thermage® utilise une énergie radiofréquence focalisée pour renforcer le collagène dans votre peau pour un look lisse et élégant.
SkinTyte – Une technologie de lumière infrarouge avancée et des filtres adaptés au patient sont utilisés pour chauffer en profondeur et stimuler le collagène dermique. SkinTyte peut traiter de manière prévisible, efficace et confortable n’importe quelle zone du corps où une amélioration est souhaitée, donnant aux patients une apparence plus ferme et plus jeune.
Conseille à Michelle Palcic, Bates Wellness et Aesthetics : « Avec chacune de ces procédures, il faudra environ 90 jours pour commencer à voir des résultats. Et, il est important de se rappeler que vous n’obtiendrez pas de résultats de « lifting » avec une procédure non chirurgicale… Consultez un spécialiste des soins de la peau agréé pour une évaluation personnalisée et pour voir si l’une de ces procédures vous convient. «
N’est-il pas bon de savoir que certaines tendances en matière de soins de la peau fonctionnent réellement ?
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