De temps en temps, nous pouvons tous ressentir un bourdonnement dans nos oreilles qui peut être ennuyeux. Mais lorsque vous avez des acouphènes (prononcé tin-NY-tus ou TIN-u-tus), la sonnerie peut passer d’une gêne mineure à un impact sur la qualité de votre vie quotidienne.
Qu’est-ce que l’acouphène ?
La clinique Mayo déclare : « Les acouphènes surviennent lorsque vous ressentez des sonneries ou d’autres bruits dans l’une ou les deux oreilles. Le bruit que vous entendez lorsque vous avez des acouphènes n’est pas causé par un son externe, et les autres personnes ne peuvent généralement pas l’entendre. En plus d’une sonnerie, une personne souffrant d’acouphènes peut entendre différents sons tels que des bourdonnements, des sifflements, des sifflements ou des clics.
L’acouphène en soi n’est pas une maladie. Comme expliqué sur le site Web de l’Institut national sur la surdité et autres troubles de la communication, (acouphènes) est un symptôme indiquant que quelque chose ne va pas dans le système auditif, qui comprend l’oreille, le nerf auditif qui relie l’oreille interne au cerveau, et les parties de le cerveau qui traite le son.
« Les acouphènes peuvent être gênants et avoir un impact sur l’écoute, mais les acouphènes n’aggravent pas l’audition ou la capacité de détecter les sons », explique le Dr Sara K. Downs, audiologiste certifiée à Duluth, Minnesota.
L’American Tinnitus Association déclare que les Centers for Disease Control des États-Unis estiment que près de 15 % de la population (environ 50 millions d’Américains) a une forme d’acouphène. Il estime également que pour 2 millions de personnes, les symptômes des acouphènes sont extrêmes et débilitants.
Quelles sont les causes des acouphènes ?
La cause des acouphènes peut varier considérablement et inclure une perte auditive liée à l’âge ou des changements hormonaux chez les femmes. Downs explique : « En vieillissant, nous sommes plus susceptibles d’avoir une perte auditive, des changements dans les hormones, des problèmes de thyroïde et d’autres conditions qui augmentent la probabilité d’avoir des acouphènes. Dans ma pratique, j’ai également remarqué une tendance à l’apparition d’acouphènes chez les femmes lorsqu’elles deviennent un nid vide. La maison est soudainement calme avec un changement de rôle et des changements dans les relations personnelles, et les acouphènes sont là.
Bien que les acouphènes soient plus fréquents chez les personnes âgées, ils ne font pas naturellement partie du vieillissement. Downs dit: « Les acouphènes sont souvent un signal ou un symptôme de quelque chose d’autre qui se passe dans le corps. »
Si vous ressentez une sensation de bourdonnement ou d’autres types de bruits dans une ou les deux oreilles, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin de famille. Ils détermineront si la cause de l’acouphène est quelque chose de mineur ou si elle nécessite une enquête plus approfondie.
Parfois, la cause est quelque chose de bénin aussi facile à traiter (comme une accumulation de cérumen qui doit être retiré dans le cabinet du médecin ou un changement de certains médicaments que le patient prend). Mais les acouphènes peuvent également être le symptôme de problèmes de santé plus importants tels que des problèmes du système circulatoire, des maladies cardiaques ou une tumeur au cerveau.
Options de traitement
Les acouphènes peuvent être à la fois une condition temporaire ou un problème chronique. Bien qu’il n’existe actuellement aucun remède contre les acouphènes, il existe plusieurs options pour gérer ces symptômes.
« La plus grande idée fausse au sujet des acouphènes est qu’il s’agit d’une cause désespérée », explique Downs. « À la clinique, les clients me disent plusieurs fois par semaine que quelqu’un (un médecin, un ami, un membre de la famille) leur a dit que rien ne peut être fait pour les acouphènes et qu’ils devraient simplement apprendre à vivre avec.
Habitudes
Il est vrai que de nombreuses personnes souffrant d’acouphènes s’habituent aux symptômes avec le temps. « Les acouphènes ne sont gravement gênants que pour environ 10% des personnes qui en souffrent », explique Downs. « Cela signifie que de nombreuses personnes ont des acouphènes, mais ce n’est pas intrusif. Pour ces personnes, leur système nerveux atténue naturellement les acouphènes en environ six mois grâce à un processus appelé accoutumance.
Pour ceux pour qui l’accoutumance ne se fait pas naturellement, les médecins peuvent proposer plusieurs types de traitement. « Il n’y a pas de pilule, de thérapie sonore ou d’appareil capable d’éradiquer complètement les acouphènes », prévient Downs. « (Mais les médecins) peuvent aider à recycler le système nerveux pour qu’il réagisse différemment aux acouphènes, ce qui permet une accoutumance. Une fois que l’accoutumance s’est produite, cela signifie que si la personne écoute les acouphènes, elle les détectera toujours, mais tout comme le bruit du réfrigérateur, si l’on ne les écoute pas, le corps les ignorera.
Les options de traitement pour les patients souffrant d’acouphènes comprennent la thérapie sonore, les appareils auditifs, la respiration de relaxation, la journalisation, l’éducation et les techniques d’hygiène du sommeil. Pour certains casques antibruit, jouer du bruit blanc a aidé.
Huiles essentielles pour les acouphènes
Récemment, les huiles essentielles sont devenues une suggestion populaire pour les personnes souffrant d’acouphènes. Beaucoup jurent que les huiles suivantes ont aidé à guérir leurs acouphènes : l’huile de cyprès, l’huile de ginseng, l’huile d’hélichryse, l’huile de genévrier, l’huile de lavande, l’huile de lys, l’huile d’olive, l’huile d’oignon, l’huile de petitgrain, l’huile de rehmannia et l’huile d’orchidée tachetée, peuvent toutes « guérir » acouphène. Lorsque vous utilisez des huiles essentielles pour les acouphènes, ne mettez pas d’huile directement dans votre conduit auditif. Appliquez plutôt en massant doucement derrière l’oreille, le cou, le lobe de l’oreille ou le conduit auditif externe.
Les opinions varient quant à l’efficacité ou non des huiles essentielles. Il y a peu de preuves cliniques pour soutenir que ces huiles sont efficaces. Downs dit : « Je pense qu’il est important de dire, encore une fois, qu’il n’y a pas de remède, pas de pilule, pas d’huile, pas de vitamine ou de gadget qui a fait ses preuves pour guérir les acouphènes. Si l’élimination des acouphènes est le but de l’utilisation de l’huile essentielle, alors les résultats seront décevants. Cependant, l’utilisation d’huiles essentielles pour l’aromathérapie pour la gestion du stress en conjonction avec d’autres traitements des acouphènes peut être très utile.
Huile de CBD pour les acouphènes
Dans le numéro d’août 2019 du Hearing Journal, une étude a montré que le CBD était efficace pour réduire le cycle d’anxiété et de stress vécu par les personnes souffrant d’acouphènes. A part ça, ça n’aide pas beaucoup.
Bien qu’il puisse être frustrant de souffrir d’acouphènes chroniques, Downs veut que les gens sachent qu’il y a de l’espoir. Elle dit : « Un traitement réussi des acouphènes implique souvent l’utilisation de plusieurs techniques de traitement combinées et la possibilité pour le client d’être à la place du conducteur tout au long du processus de traitement. »
Lire la suite :
Arrêtez la perte auditive d’affecter vos relations
Que faire lorsque les masques faciaux interfèrent avec votre audition
As-tu aimé cet article? Inscrivez-vous (c’est gratuit !) et nous vous enverrons de super articles comme celui-ci chaque semaine. Abonnez-vous gratuitement ici.
