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Soulagement de la ménopause sans hormones

hot flashes are a part of menopausal symptoms

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La vie est pleine de jalons – remises de diplômes, anniversaires, mariages… ce sont des moments de notre vie qui reflètent une vie bien vécue. Mais il y a aussi des points le long de notre voyage qui sont inévitables et pas exactement quelque chose que nous sommes ravis d’affronter. L’un d’eux est la ménopause. Rien que le mot fait frémir la plupart des femmes (et nos familles aussi !). À partir du moment où nous sommes assez vieux pour comprendre ce que c’est, nous savons ce qui nous attend. Les flashs. L’humeur change. Nuits blanches. Mais hélas, c’est inévitable, alors autant commencer à planifier comment en tirer le meilleur parti. Heureusement, nous vivons à une époque où il existe une myriade d’options pour aider à soulager les symptômes de la ménopause, donc malgré ce que nous avons entendu dans notre vie, ce ne sera pas si mal.

Quand commence la ménopause ?

La ménopause commence lorsque nos ovaires cessent de produire des œstrogènes et est généralement diagnostiquée après 12 mois sans règles. Je ne peux pas dire que je vais les manquer ; après des années de crampes et de produits féminins, je verrai la fin de mes règles comme une doublure argentée pour le processus. L’inconvénient est que cela signifie que vous arrêtez de produire autant d’œstrogènes, ce qui peut faire des ravages sur votre corps.

La ménopause est un processus ; ça n’arrive pas tout d’un coup, et ça ne s’arrête pas non plus d’un coup (malheureusement). Il y a des étapes qui se produisent, et bien qu’elles soient assez cohérentes d’une femme à l’autre, le processus est vraiment assez unique pour chacune d’entre nous.

Étapes de la ménopause

La plupart des femmes entrent en ménopause entre 45 et 55 ans, avec un âge moyen de 51 ans. La ménopause précoce, ou périménopause, peut commencer au début de la quarantaine et commence généralement plusieurs années avant la ménopause réelle. La périménopause est marquée par des règles irrégulières, y compris des règles plus longues ou plus courtes, avec un flux plus abondant ou plus léger. Certaines femmes connaissent une ménopause prématurée avant même d’avoir 40 ans, bien qu’une intervention médicale puisse ralentir le processus. La durée de la ménopause varie d’une femme à l’autre, mais elle dure généralement de 7 à 10 ans (même si elle peut durer plus longtemps).

La durée de la ménopause varie d'une femme à l'autre, indiquée par un sablier

Symptômes courants de la ménopause

La ménopause peut entraîner un large éventail de symptômes, mais ceux qui sont couramment ressentis comprennent les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et la sécheresse vaginale, généralement causées par une diminution des niveaux d’œstrogènes. D’autres symptômes peuvent inclure:

  • amincissement et perte de cheveux
  • mauvaise qualité de sommeil
  • fatigue
  • gain de poids
  • sautes d’humeur
  • fringales
  • tristesse ou anxiété
  • faible libido
  • Infections fréquentes des voies urinaires (IVU)

Comme mentionné précédemment, la ménopause, y compris la longévité et les symptômes ressentis, varie d’une personne à l’autre.

Traitements

Au fil du temps, il y a eu une grande variété de traitements utilisés pour soulager les symptômes de la ménopause. Si les symptômes s’aggravent, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour vous aider à les gérer. Les médicaments courants comprennent les substituts d’œstrogènes, mais il a été démontré qu’ils augmentent le risque de cancer de l’endomètre. Pour les femmes qui ont encore leur utérus, un médecin inclura de la progestérone pour réduire le risque de cancer. Les traitements courants en vente libre comprennent l’actée à grappes noires ou l’huile d’onagre, mais ils dépendent du sol dans lequel ils sont cultivés et apportent souvent des niveaux de soulagement irréguliers.

Un remède naturel qui fonctionne : Equille

Un traitement qui soulage 92 pour cent des femmes qui l’ont essayé sont Equelle, un complément alimentaire sans ordonnance contenant du S-equol d’origine naturelle. Qu’est-ce que le S-equol, me demanderez-vous? L’ingrédient actif d’Equelle, le S-equol imite l’œstrogène, mais est un composé d’origine végétale d’origine naturelle que certaines femmes produisent déjà en petites quantités. Il est soutenu par des décennies de recherche scientifique et est spécialement formulé pour offrir un soulagement constant des symptômes de la ménopause. Et tandis que certains d’entre nous en produisent naturellement de petites quantités dans notre intestin, ce n’est pas égal à la quantité que vous obtiendrez d’une seule portion quotidienne d’Equelle.

Traitement de la ménopause Equille pour les symptômes de la ménopause

Il a été prouvé en clinique qu’Equelle réduit la fréquence des bouffées de chaleur, atténue les sautes d’humeur, améliore la qualité de votre sommeil et réduit même les irritations, démangeaisons ou douleurs vaginales. Mieux encore? C’est cohérent et soutenu par la recherche. Basé sur plus de 20 ans de recherche, il utilise un processus de fermentation breveté qui recrée ces conditions naturelles pour vous fournir un complément sûr et fiable pour la gestion des symptômes de la ménopause. Alors que les remèdes naturels comme l’actée à grappes noires ou l’huile d’onagre peuvent varier en fonction du sol ou de l’environnement, Equelle fournit des quantités constantes de S-Equol dans chaque portion pour fournir un soulagement constant des symptômes de la ménopause.

Cela fonctionne aussi rapidement. Dans une étude clinique, les participants prenant Equelle ont connu moins de bouffées de chaleur dès la semaine 4, avec environ 5 bouffées de chaleur de moins par jour à la semaine 8. Après 12 semaines de prise d’Equelle, les participants dormi 50 minutes de plus en moyenne par nuit contre 16 minutes de plus avec un placebo. Ces changements peuvent faire toute la différence en matière de qualité de vie.

combien de sommeil

Conclusion

La ménopause se produira d’une manière ou d’une autre, et même si nous aimerions l’éviter, nous ne pouvons pas. De nombreuses femmes en ont déjà fait l’expérience et en sont sorties relativement indemnes après la ménopause. Nous avons la chance de vivre à une époque où il existe une variété de traitements qui aident à soulager les symptômes et à soulager les bouffées de chaleur (j’entends encore ma mère dire : « Je clignote !! »), humeur balançoires, problèmes de sommeil, sécheresse vaginale ou autres. Si votre traitement actuel ne fonctionne pas, consultez votre médecin pour voir s’il peut vous aider à trouver une sorte de soulagement.

Cet article est uniquement à des fins d’information et n’est pas destiné à diagnostiquer ou traiter une condition médicale. Consultez votre médecin avant de commencer tout traitement.

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