En tant que femme célibataire de plus de 60 ans, je suis parfaitement consciente qu’il est souvent difficile de se sentir en confiance. J’ai parfois l’impression de devoir mettre mes gants de boxe pour sortir et rester pertinent. Après tout, nous vivons dans un monde qui associe beauté et talent à la jeunesse.
Malheureusement, en vieillissant, il est facile d’adhérer à ce récit. Mais je suis ici pour vous dire que croire que la jeunesse est la clé de la beauté érode notre confiance – et la confiance est brûlante ! La confiance est jeune ! La confiance est sexy !
Voici donc 5 façons d’améliorer ce sentiment de confiance.
Sourire est la première chose que vous pouvez faire. C’est ça, souriez. Ayez l’air heureux. On dirait que vous profitez de votre vie. On dirait que vous êtes important pour le monde. On dirait que vous connaissez un énorme secret, pas comme si vous étiez épuisé.
Avouons-le, à mesure que nos visages vieillissent, ces lignes peuvent nous rendre un peu grincheux avant même que nos pieds ne touchent le sol lorsque nous sortons du lit.
Donc, à moins que vous ne travailliez consciemment pour avoir une expression heureuse, vous pourriez avoir l’air contrarié, et qui veut s’engager avec ça ? Une expression heureuse est la fontaine de jouvence. Et, si vous n’avez pas envie de sourire, souriez quand même.
Quelqu’un qui bouge avec un but va quelque part, n’est-ce pas ? Cette femme fait partie du monde et de la vie – et elle est importante. C’est une femme qui a de la vitalité.
Alors, avec qui préféreriez-vous passer du temps, la femme qui se traîne sur le trottoir ou la femme qui veut arriver là où elle va ? Faites en sorte que vos pas aient un but.
Laissez-moi vous demander ceci : qu’est-ce qui vous fait vous sentir mieux : une tenue que vous portez toute la journée ou une tenue qui vous donne l’impression d’être à votre meilleur ? Il ne s’agit pas de poids, ni de combien vous dépensez, ni de ce qui est à la mode cette saison.
Il s’agit de vous rencontrer où que vous soyez et de porter des vêtements assortis. Si vous avez besoin d’une taille plus grande, procurez-vous-en. Si vos talons sont trop hauts et que vous ne pouvez pas marcher dessus, jetez-les. Vous n’êtes pas à votre meilleur en les portant, même si c’est ce que les magazines stylés veulent que vous pensiez.
La joie est le constructeur de confiance ultime. Lorsque vous vous sentez joyeux, vous respirez la confiance à chaque pas que vous faites. Votre joie est contagieuse et, naturellement, elle donne envie aux autres d’être autour de vous. Cela vous fait plaisir.
Vous ne vous sentez pas joyeux ? Vous pouvez faire semblant si vous le souhaitez, mais une meilleure stratégie serait de simplement trouver quelque chose qui vous remonte le moral. Ce pourrait être le temps ensoleillé ou une chanson que vous aimez. Ou ce pourrait être un visage préféré qui vous sourit à partir d’une photo de famille.
Sachez ce qui se passe autour de vous. Intéressez-vous au monde. Soyez actif tous les jours. La confiance vient d’être capable de se débrouiller dans n’importe quelle situation de groupe.
Alors, n’ayez pas peur d’entrer dans une pièce. Souriez simplement, respirez profondément et allez-y.
Comment construire et maintenir sa confiance en soi après 60 ans ? Quelles stratégies ont fonctionné pour vous ? Comptez-vous sur un style personnel pour vous rendre plus confiant ? Merci de partager vos conseils avec notre communauté !
