« Il n’est jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse. – Tom Robbins
Quand j’ai entendu cette citation pour la première fois, cela m’a fait sourire. Quelle a été votre première pensée en lisant ces mots ? Plus je recherchais cela, plus je réalisais que les mots de Tom Robbins causaient de la confusion.
Certains d’entre nous ont eu une enfance que nous essayons d’oublier, et cette citation peut vous mettre dans cet état d’esprit de mémoire négative. Pour mémoire, Robbins ne dit pas de revenir en arrière et de rendre votre enfance heureuse. C’est impossible. Notre passé est ce qu’il est.
Cela ne veut pas dire que votre enfance peut être réparée, effacée ou améliorée. C’est simplement dire qu’il n’est pas trop tard pour profiter de certains événements ou événements enfantins.
J’aimerais que vous essayiez ceci. L’espace d’un instant, souviens-toi. Souvenez-vous des rêves que vous avez eus étant enfant. Rappelez-vous ce que vous vouliez ou vouliez faire que vous ne pouviez pas faire, pour une raison quelconque. Que faisiez-vous enfant que vous aimiez ?
En tant qu’adulte, qu’est-ce qui est amusant, excitant et intéressant que vous pourriez essayer maintenant ? Est-ce que l’un de ces rêves d’enfance peut être réalisé maintenant que vous êtes un adulte ?
Ces activités d’enfance n’ont pas à être compliquées. Cela peut être aussi simple que de vous permettre de faire voler un cerf-volant ou de vous allonger sur l’herbe pour regarder les formations nuageuses. J’aime un peu l’idée de sortir de temps en temps de la roue de la vie adulte pour réaliser des rêves d’enfant.
Les petits-enfants peuvent vous aider. Si vous avez la chance d’en avoir un ou plusieurs, vous savez que leur lire tout en regardant leur merveille enfantine est tellement amusant. Essayez de les emmener pour un événement qu’ils aiment, ou jouez simplement avec eux, et vous verrez le monde à travers une nouvelle perspective enfantine.
Le coloriage fait désormais son grand retour pour les adultes. Pourquoi des livres à colorier seraient-ils imprimés pour le plaisir des adultes ? Quand ma petite-fille était petite, j’adorais colorier à ses côtés. C’est parce que j’adorais colorier quand j’avais son âge !
Quand nous avons colorié ensemble, cela m’a donné une excuse pour faire ce que j’avais aimé quand j’étais petite. Voici une autre raison qui justifie une habitude de coloration. Les scientifiques du magazine Forbes rapportent que la coloration réduit anxiété et améliore la pleine conscience.
Il s’avère que la coloration présente en fait des avantages pour la santé. Coloration a la capacité de détendre le centre de la peur de notre cerveau, l’amygdale. Il induit le même état que la méditation en réduisant les pensées d’un esprit agité.
Cela génère de la pleine conscience et du calme, ce qui permet à votre esprit de se reposer après une longue journée. Je travaillais dans une grande entreprise, et lorsque le coloriage pour adultes a atteint son apogée, ils nous ont distribué des livres de coloriage et des crayons de couleur au travail. (Pour notre temps libre je suppose !)
Pensez-y une minute. Si la coloration détend le centre de la peur du cerveau, n’en avons-nous pas tous besoin en ce moment ? Il y a tellement de défis à relever dans le monde chaque jour. Pourquoi ne pas essayer de calmer la peur en colorant ?
Des études ont également montré que le dessin, la sculpture et le collage réduisent l’impact néfaste du stress sur le corps et l’esprit. Cela inclut le gribouillage !
Récemment, j’ai essayé une peinture par numéro. Cela avait le même effet apaisant que de monter un puzzle. Je pense que je suis sur quelque chose. Trouver un plaisir enfantin dans ces activités m’a donné un élan de relaxation.
Mon petit-fils de quatre ans adore rire. Il est sérieux au sujet de l’apprentissage des mouvements de danse comme Michael Jackson, ce qui nous fait rire. Cependant, la plupart du temps, il rit si librement que son rire contagieux nous entraîne avec lui.
Les bienfaits du rire peuvent favoriser l’empathie, la compassion, la confiance et l’intimité avec les autres. Il n’y a rien de tel que de partager une bonne blague avec quelqu’un. La prochaine fois que quelque chose vous paraîtra drôle, allez-y, jetez la tête en arrière et profitez d’un bon fou rire dessus ! Ensuite, partagez-le avec vos amis.
Avez-vous déjà dansé quand personne ne regardait ? C’est à ce moment-là qu’il n’est pas nécessaire que ce soit cool ou beau, mais vous laissez simplement la musique vous emporter et bouger. Regardez un tout-petit lorsque vous montez la musique. Ils adorent bouger !
Quand nous étions jeunes, nous essayions de faire danser notre mère dans la cuisine. Elle aimait la musique, et de temps en temps, elle entrait tellement dans la chanson à la radio qu’elle posait son torchon et dansait un peu. C’était l’une des fois où nous nous souvenons qu’elle s’est laissée aller à l’enfance et à la joie.
Une vidéo à regarder est celle de Jon Batiste dans sa chanson Freedom. Ce que j’aime dans tout ça, c’est qu’il danse juste comme la musique l’émeut. Cela ne semble pas du tout chorégraphié (bien que cela ait pu l’être ?). Laissez-vous inspirer à danser un peu quand personne ne vous regarde.
J’ai parlé avec ma belle-sœur, Marge, de ce qu’elle aurait aimé pouvoir faire quand elle était enfant et qu’elle a commencé à faire maintenant. Elle venait d’aller au magasin d’artisanat pour s’approvisionner en fournitures.
La mère de Marge n’était pas rusée, mais Marge l’était, sans grand débouché pour l’artisanat en grandissant. Elle s’est récemment inspirée de peindre des pochoirs sur des torchons et invite un ami à jouer le jeu.
Le jeu peut stimuler votre imagination, vous aider à vous adapter et à résoudre des problèmes. Avez-vous oublié comment jouer? Cela vous semble-t-il trop idiot de danser dans votre salon sur votre chanson préférée, ou de jouer à un jeu en ligne, de faire un bricolage ou quelque chose de plus grand qui tombe dans la catégorie du jeu ou du plaisir pour vous ?
J’étais l’une des trois filles de ma famille. Il y a de nombreuses années, ma sœur voulait que nous fassions un tour en montgolfière pendant nos vacances ensemble en Arizona. Nous avons dû nous lever terriblement tôt pour commencer l’aventure au lever du soleil. Une fois le ballon gonflé et les passagers embarqués, nous sommes montés.
Comme c’était surréaliste de flotter au-dessus des maisons et des paysages de l’Arizona. Le plan était d’atterrir et de prendre un brunch quelque part dans le désert à mi-chemin du vol. L’atterrissage était moins que stellaire. Je suppose que nous avons eu la chance (?) d’avoir un nouveau pilote.
Plusieurs fois, nous nous sommes approchés du sol en pensant que nous allions atterrir, puis nous avons remonté des kilomètres. Lorsque nous avons finalement atterri, le panier entier a heurté un peu le sol du désert de l’Arizona, puis s’est arrêté et s’est retourné sur le côté. Nous nous sommes retrouvés perpendiculaires à la terre et avons débarqué en rampant hors de la nacelle ! Cette aventure enfantine nous a donné beaucoup de choses à rire et de bons souvenirs.
Si vous cherchez d’autres façons de profiter d’une enfance heureuse maintenant, cliquez ici pour trouver 40 idées pour vivre l’amusement enfantin à l’âge adulte. Je vous encourage qu’il n’est jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse.
Veuillez partager un souhait que vous aviez quand vous étiez enfant et que vous aimeriez faire maintenant ou faites maintenant. Le partage encouragera les autres à faire de même. Qu’as-tu essayé? Que voudriez-vous essayer ? Avez-vous du mal à vous souvenir d’un souhait que vous aviez quand vous étiez petit ?
