De nombreux cadeaux inattendus arrivent à la quarantaine et au-delà, et l’un d’eux est une confiance plus profonde en nous-mêmes. Après tout, nous vivons dans notre corps depuis longtemps – qui nous connaît mieux que nous ?
Je crois que l’intuition joue un rôle dans notre confiance plus profonde. Vous n’avez qu’à écouter. Vous devez faire confiance à votre instinct.
La quarantaine est à certains égards similaire à l’adolescence. Contrairement aux générations précédentes, la plupart d’entre nous voient de nombreuses années à venir remplies de possibilités infinies et de nouveaux commencements. Lorsque l’intuition est autorisée à parler, nous pouvons restreindre nos choix à ceux qui nous nourrissent et nous permettent de grandir.
Quitter un travail insatisfaisant, vendre sa maison, déménager dans une autre partie du pays, quitter un mariage malheureux, s’aventurer dans le mariage et prendre des décisions en matière de soins de santé ne sont que quelques-uns des problèmes qui surviennent à la quarantaine.
Comment votre intuition influence-t-elle vos décisions ? Croyez-vous que les messages de votre intuition ont de la valeur ? Où dans votre corps votre intuition se présente-t-elle – votre intestin, votre cœur ou ailleurs ? Qu’est-ce qui parle le plus fort – votre tête ou votre cœur ? Comment utilisez-vous ces informations lorsque vous prenez une grande décision ?
En tant que nutritionniste holistique, mon travail auprès des femmes qui souhaitent bien manger et mieux prendre soin d’elles est intrinsèquement lié à l’intuition. Lorsque vous vous connaissez à un niveau profond, vous savez ce dont vous avez besoin, et cela inclut la nourriture.
Vous vous connectez avec votre corps pour savoir combien est suffisant. Vous savez quand votre corps est énergisé par la nourriture que vous mangez et quand vos choix alimentaires vous rendent léthargique ou enflammé. Pour en savoir plus sur ce sujet, visitez mon article de blog.
Lorsque nous parlons d’intuition, nous utilisons le terme « intuition ». Pour la plupart d’entre nous, les sentiments intuitifs que nous ressentons se manifestent dans le ventre. Avez-vous déjà dit « je ne peux pas supporter ça » lorsque vous rencontrez une situation qui ne vous convient pas ? Nous savons instinctivement ce qui est bien pour nous – ou mal – nous devons juste apprendre à l’honorer. Notre intuition est un guide fiable.
Puiser dans votre intuition demande de la pratique. Vous devez vous éloigner de votre moi « pensant » et entrer dans votre moi « ressentissant ». J’ai un exercice à essayer :
Trouvez un laps de temps de 15 minutes où vous êtes sûr de ne pas être interrompu. Remplissez une bouteille d’eau chaude et allongez-vous sur votre lit dans une pièce sombre. Placez la bouteille d’eau sur votre ventre. Sans aucune idée préconçue de ce qui pourrait vous arriver, restez là et soyez simplement. Sentez la chaleur de l’eau sur votre ventre. Laissez votre esprit se détendre et ayez confiance qu’il vous donnera toutes les informations dont vous avez besoin.
Ce n’est peut-être rien d’autre que relaxant ou cela peut être profond. Tout ce que vous avez à faire est d’être là.
Après cela, prenez le temps de réfléchir à votre expérience.
Travaillez avec votre intuition. Dre Christiane Northrup, gynécologue réputée, suggère que l’intuition devient plus puissante après la ménopause parce que nous ne mettons plus d’énergie dans nos cycles, libérant de l’énergie et de la concentration. La vie a ses rythmes et l’intuition est un puissant élément rythmique de la vie future.
C’est ce qui amène de nombreuses femmes âgées à faire des changements majeurs.
À la fin de la quarantaine, je me sentais agité dans ma carrière. J’étais directeur des télécommunications à la Harvard Medical School et bien que ce soit un travail intéressant, il ne me paraissait pas authentique. Ce qui m’a poussé à accepter le poste, c’est l’idée que je serais au milieu d’esprits médicaux incroyables, car je pensais que je m’intéressais à la médecine.
Mais ce qui m’est apparu peu à peu, c’est que la médecine n’était pas ce qui m’intéressait ; c’était la guérison qui avait un sens pour moi. Je me demandais comment on guérissait. En quoi est-ce différent de la médecine ?
Ces sentiments ont émergé du plus profond de moi et m’ont amené à étudier la médecine chinoise et la nutrition holistique. Plus j’étudiais, plus je sentais que c’était mon objectif ou ma vocation authentique. J’ai démissionné de mon travail à Harvard. J’ai écouté mes tripes il y a 20 ans et je n’ai pas eu un seul moment de regret. C’est vraiment mon intuition qui m’a permis d’avoir confiance en cette décision qui a changé ma vie.
Quand il s’agit de prendre des décisions, faites-vous confiance à votre instinct ? Avez-vous une histoire que vous pouvez partager? Comment votre intuition a-t-elle influencé votre vie et les choix que vous faites, petits et grands ? Commençons une conversation.
