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Le pouvoir d’aller à l’intérieur

going within

Le processus de la vie a une façon de changer la façon dont nous nous voyons. Les femmes, pour survivre au voyage, doivent constamment s’adapter et souvent, ce faisant, elles perdent de vue qui elles sont vraiment.

La plupart d’entre nous n’en viennent à cette réalisation que plus tard dans la vie, généralement en raison d’une alternance de la vie qui nous laisse perplexe et meurtri. C’est à ce moment qu’un assaut de doute s’installe à la fois dans l’univers et en nous-mêmes.

En venir à accepter que nous contrôlons en réalité très peu de choses, y compris les autres et ce qui nous arrive, est une pilule amère à avaler. Nous nous sentons soudainement sensibles aux tourments cruels du destin de la vie et réalisons que personne ne s’en sort indemne.

Quand tout espoir est perdu, il ne reste qu’une seule option et c’est enfin de jeter un œil à l’intérieur de nous-mêmes pour obtenir les réponses qui nous échappent partout ailleurs. Pour certains d’entre nous, c’est tout simplement terrifiant. Que découvrirons-nous sur nous-mêmes ?

Nous travaillons dur, pendant des années, pour éviter cela par le déni, l’auto-sabotage, l’alcool, le shopping et bien d’autres formes d’évasion. Les effets anesthésiants de ceux-ci ne fonctionnent plus comme avant. Des questions et des émotions bouillonnent à travers les mailles du filet, ébranlant le sol stable sur lequel nous pensions nous tenir.

Certaines femmes le font pour garder leur famille intacte, certaines pour dépasser leur sentiment de vide, d’autres pour enterrer le passé, et beaucoup par peur du changement. Pourquoi ou comment nous le faisons n’est pas important car finalement, nous sommes tous à court de corde.

L’univers nous donnera, dans un premier temps, des signes subtils qu’il est temps de s’arrêter, d’écouter et d’entrer à l’intérieur. La plupart d’entre nous ignorent ces signes parce que nous avons fait de ce que nous appelons l’autoprotection une forme d’art. Cela ne laisse donc à l’univers d’autre choix que de revenir en arrière et de nous donner un coup de pouce plus fort. Les coups de coude se présentent sous la forme de perte, de déception, de chagrin et d’autres expériences désagréables et bouleversantes.

En calmant l’esprit et en allant à l’intérieur de nous-mêmes, nous pouvons repousser le discours intérieur négatif par petites rafales. Cela pourrait ne durer que deux secondes et revenir – mais nous avons gagné ! Vous l’avez repoussé et à sa place vous avez fait place à la positivité, à l’amour-propre et au pardon.

Vous verrez progressivement que le discours intérieur négatif au cours de la journée est moins fréquent et au moins vous en êtes conscient. Maintenant, vous êtes capable de le repousser ou de l’arrêter et de le remplacer par une pensée positive. Les bonnes pensées l’emporteront et écraseront les négatives.

Lorsque vous commencez à vous améliorer, vous pouvez commencer à ressentir votre corps pendant la méditation. Vous pourriez être attiré par le bas du dos, par exemple, et peut-être même avoir des problèmes de bas du dos. Concentrez-vous simplement ou placez-vous dans cette partie de votre corps et voyez ce qui se passe.

Restez simplement avec, vous n’avez pas à revivre quoi que ce soit ou à vous forcer à vous souvenir de quelque chose. Restez simplement là, et si des sentiments surgissent, reconnaissez-les et ils s’envoleront. Nous avons tous de la lumière et des ténèbres en nous. Bien sûr, nous voulons nous concentrer sur le côté lumineux, mais le vrai changement vient aussi de l’exploration et de l’acceptation du côté obscur de nous-mêmes. Cela peut être difficile, mais c’est le cœur du travail intérieur.

Je crois qu’en tant que femmes, une partie de notre rite de passage plus tard dans la vie consiste à découvrir notre beauté intérieure. Peut-être en partie à cause de la disparition de notre beauté extérieure, nous nous tournons plutôt vers l’intérieur. Quelle que soit la raison, le voyage vers l’intérieur est toujours un cadeau d’amour à s’offrir.

Les femmes comme nous, qui ont vécu, aimé et perdu, gagnent en sagesse, en paix et en amour-propre. Vous ne pouvez pas avoir l’un sans l’autre. C’est à nouveau le concept clair contre sombre. Mais en allant à l’intérieur, nous pouvons transmuter l’obscurité et faire beaucoup plus de place à la lumière.

Ne voulons-nous pas vivre le reste de notre vie dans la paix, l’acceptation et l’amour ? Ils résident tous en nous et nous avons le pouvoir de les trouver.

Quelles expériences de votre vie vous ont fait vous sentir vulnérable et effrayé ? Que faites-vous pour éviter une vraie découverte de soi ? Connaissez-vous les parties sombres de vous-même ? Si oui, comment les avez-vous découverts ?

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